Come uscire dall’infelice attitudine al paragone
Quando è stata l’ultima volta in cui ti sei paragonato ad un’altra persona?
Hai saputo del bellissimo (e pagatissimo) lavoro che fa un tuo amico e hai pensato che il tuo sia pessimo a confronto o che tu non stia facendo abbastanza?
Hai sentito che una tua conoscente sta girando il mondo e imparando nuove lingue e ti chiedi con un pizzico di invidia perché non puoi farlo anche tu?
Hai visto su facebook una persona con un gran fisico e ti sei sentito o sentita a disagio per il tuo?
Ci confrontiamo agli altri in continuazione e spesso ne usciamo con una sensazione di svalutazione interna come se fosse una gara nella quale stiamo perdendo. Succede da sempre forse ancora di più da quando i social media offrono vetrine quotidiane in cui esibirsi.
Oggi vogliamo parlarti della tendenza innata al paragone, farti riflettere su come sia deleteria per la felicità e soprattutto darti un antidoto che funziona davvero.
Viene spontaneo farlo eppure paragonarsi agli altri è uno dei principali motivi per cui spesso non siamo contenti e soddisfatti di noi stessi e delle nostre vite.
Ci hai mai pensato?
Questa abitudine è alla base di tantissimi fenomeni come ad esempio la scarsa autostima, il senso di inadeguatezza, il costante bisogno dell’approvazione altrui, l’invidia, il risentimento….tutti garanzia di infelicità.
Qual è quindi l’antidoto a questa dannosa pratica e come puoi rimetterti sulla strada della felicità?
Te ne diamo 3 che puoi sperimentare come pratica di felicità per questa settimana!
- Smetti di paragonarti!
Per applicare questo antidoto ti basterà riflettere su quanto inutile sia farlo. Osserva come ti fa stare, che cosa aggiunge o toglie alla tua vita e ti sarà subito chiaro che non ti serve a nulla! - Paragonati solo a te stesso!
Puoi indirizzare questa tua tendenza spontanea nella direzione più sana: verso di te. Se non sei ancora soddisfatto di ciò che hai o ciò che sei guardati indietro a cosa avevi o eri 5 anni fa e trai le tue conclusioni da questo confronto! - Ammira chi è più avanti di te!
Quando nel tuo viaggio incroci qualcuno che saresti portato ad invidiare….Ammiralo invece! E’ totalmente contro-intuitivo eppure è un ottimo trucco per progredire e trarre ispirazione, anziché piangerti addosso.
La buona notizia è che, grazie a questi tre antidoti, tutte le occasioni di paragone possono diventare da oggi in poi occasioni di crescita.
Facci sapere in che modo i nostri consigli ti stanno aiutando!