blog di changel, cambiamento
VUOI CAMBIARE? Scopri i vantaggi che ti dà l’evitare il cambiamento! Com’è andata con l’esercizio della scorsa settimana? Hai iniziato a concentrarti su una nuova buona abitudine da introdurre nella tua vita, perseguendola in maniera specifica e positiva? Oggi...
blog di changel, cambiamento
VUOI CAMBIARE? Sostituisci le abitudini negative coi rituali positivi! Lo sai che il 95% dei comportamenti umani avviene per abitudine? Le abitudini sono processi automatici gestiti dalle parti più primitive del cervello. Noi facciamo molto più ricorso a queste zone...
blog di changel, elaborazione delle perdite
Come compiere il processo di elaborazione di una perdita in 3 importanti passi. La scorsa settimana abbiamo visto che il primo passo per poter elaborare la perdita di una situazione o una persona che ci era cara e non c’è più è ammettere di avere una...
